DarkMary1984's Journal, 17 April 2018

100.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1439 kcal

Fat: 45.21g | Prot: 140.54g | Carb: 135.51g.   Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Каждый День Рикотта Сыр, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Пятерочка Сливы, 4 Сезона Клюква Замороженная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Каждый День Рикотта Сыр, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Минтай. Snacks/Other: Слада Фруталина Конфеты, Авокадо, Лимон, Магнит Слива, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Global Village Икра из Баклажанов. more...

1531 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 25 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Resting - 7 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours. more...