Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 84.64g | Carb: 158.37g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Лента Яблоко, Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Варенье из Смородины, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Протеин Бар Батончик Кокос, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Плов. Dinner: Огурец (с Кожурой), Карась Жареный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Данон Густой Йогурт, Простоквашино Творог 2%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|