Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
165.8 lb
Lost so far: 44.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.30g | Prot: 67.60g | Carb: 187.75g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Клюквой и Яблоком, Гринагро Кефир 1%, Дом Смесь Витаминная: Орехи-Сухофрукты. Lunch: РЗ Большекаменский Сардина Т/О Иваси Спец.Посола, Самбери Салат из Моркови Острый Бонсай, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса. Dinner: Гринагро Сметана 20%, Киприно Сыр Голландский, Яйцо Куриное, Пекинская Капуста, Самбери Филе Куриное с Сыром. Snacks/Other: Лукашинские Варенье Малиновое, Хороль Йогурт 6%, Зеленый Чай, Окей Банан. more...
|
losing 3.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
khanka-tatjana's weight history
|