Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
152.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 115.81g | Carb: 85.77g.
Breakfast: Белозорие Молоко 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Редис, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Макси Голубцы. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Яблоко Корица, Запеченная или Жареная Камбала, Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сливки 10%, Суп-Пюре Тыква Овощи. Snacks/Other: Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Корюшка, Zero Джем Абрикосовый , Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Luboff1985's weight history
|