|
вечернее взвешивание после работы до ужина
|
162.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 32.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 71.00g | Carb: 139.02g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, СПК Карбонад Юбилейный, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Other: Курага, Простоквашино Молоко 2,5%, Байкальский Кефир Обезжиренный, Леовит Батончик Мюсли Яблоко с Корицей. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оджин's weight history
|