|
аааа..я не верю своим глазам)) это моя маленькая победа!! я впервые выполнила поставленную цель за месяц!!! -3кг! Сама не ожидала!!!
|
142.2 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
|
1210 kcal
|
Fat: 48.71g | Prot: 46.84g | Carb: 156.95g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Киви, Банан, Кофе, Жако Зефир Школярик. Lunch: АТБ Чиабатта, Ферма Сыр Российский 50%, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Novus Морская Капуста с Морковкой и Сельдереем. Dinner: Своя Линия Чернослив, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Dr. Granola Гранола, Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Три Медведя Мороженое Monaco Эклер-Брауни. more...
|
|
1727 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|