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Gestern das erste Mal wieder zwei Stunden Rennrad gefahren, war richtig super.
Bauchumfang 115cm
Hüfte 99.5cm
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208.6 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 16 April 2018:
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1610 kcal
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Fat: 126.37g | Prot: 62.54g | Carb: 60.59g.
Breakfast: Kaffee, Vollmilch, Cocktailtomaten, Aoste Stickado Minis, Mandeln, Milbona Kaffeesahne 12%, Honig, Butter, Filinchen Low Carb. Lunch: Aoste Ringsalami Luftgetrocknet, Kirschtomaten, Mandeln, Vollmilch. Dinner: Mayonnaise, Mike Mitchell's Süßkartoffelpommes, Wilhelm Brandenburg Cevapcici. Snacks/Other: Babybel Emmentaler Art. more...
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losing 3.1 lb a week
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