Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
202.8 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 59.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 50.66g | Prot: 55.88g | Carb: 173.07g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Картошка Печеная, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Суп с Клецками. Dinner: Щедрые Хлебец Бородинский , Простоквашино Сметана 15%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма, Ашан Финики Отборные Тунис . more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akconel's weight history
|