Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
172.0 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 47.16g | Carb: 94.44g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Швейцарский Сыр, Сгущенка, Сырники. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Главсуп Рассольник с Курицей, Помидоры Черри, Салат из Овощей. Dinner: Капустный Пирог, Свекла с Курагой и Изюмом. Snacks/Other: Капустный Пирог, Лакомо Тан, Epica Йогурт Питьевой Гранат-Апельсин. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valeriya.korolev's weight history
|