Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 89.75g | Carb: 167.09g.
Breakfast: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Грецкие Орехи, Магнит Апельсин, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Варенье из Смородины. Lunch: Зеленый Чай, Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Вареное Яйцо, Карась Жареный, Гречка, Лента Яблоки Айдаред. Dinner: Наш Лидер Мармелад "Четыре Вкуса", Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Карась Жареный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Данон Йогурт 1,5%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
elena4560's weight history
|