Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
151.9 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 March 2018:
|
1559 kcal
|
Fat: 81.03g | Prot: 74.42g | Carb: 138.09g.
Breakfast: Мушкетер Сырок в Шоколаде Творошок, Яблоко Айдаред, Изюм, Своя Лінія Журавлина Сушена, Овсяная Каша на Воде, Roshen Черный Шоколад 56%. Lunch: Печень Куриная Жареная, Нарезанная Ветчина, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная, Пекинская Капуста. Dinner: Куриная Отбивная, Шампиньоны Тушеные, Гречка Отварная. Snacks/Other: Ферма Плавленый Сыр, Драники, Яблоко Айдаред, Простоквашино Сметана 15%, President Творог 9%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|