|
первый существенный отвес после праздников)) я счастлива)
|
144.0 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 16.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1111 kcal
|
Fat: 39.03g | Prot: 80.38g | Carb: 115.99g.
Breakfast: Кофе, Киви, Жако Зефир Школярик. Lunch: Вареное Яйцо, Bob Snail Яблочно-Грушевые Конфеты, АТБ Чиабатта, Соевый Соус, Наша Ряба Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Хлебцы Удальцы Житные, Зеленый Чай, Ферма Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Изюм, Яйцо, Манная Крупа, Повна Чаша Творог 5%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Мандарины. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
semik_li's weight history
|