|
ог 95
опг 82
от 73
об 98
ол 57
|
142.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
1155 kcal
|
Fat: 55.75g | Prot: 66.38g | Carb: 94.78g.
Breakfast: Брынза Сербскпя с Овощами, Омлет с Молоком, Шпинат, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Голец, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. Lunch: Борщ, Сметана 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Зеленый Лук. Snacks/Other: Чай, Шармель Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко Отборное 3,9%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Домашний. more...
|
|
1555 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalikly's weight history
|