Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
163.6 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1293 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 115.18g | Carb: 106.92g.
Breakfast: Экспонента Напиток Белковый, Молочный Гостинец Творог 4%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых . Lunch: Растительное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны, Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Куриное Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Гарнец Мука Ржаная Цельносмолотая, Яйцо, Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Other: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Киви, Красное Яблоко, Груша, Савушкин Йогурт Греческий 2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
papenoks's weight history
|