Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2018
|
190.7 lb
Lost so far: 56.2 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 March 2018:
|
728 kcal
|
Fat: 35.29g | Prot: 77.32g | Carb: 25.82g.
Breakfast: Гринагро Творог Обезжиренный, Каждый День Цветочный Мед. Lunch: Изюм, Кедровые Орехи , Помидоры Черри, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сыр Российский. Dinner: Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский. more...
|
|
2834 kcal
|
Activities & Exercise:
Working - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Pop1avok's weight history
|