bonita.33
Joined July 2013
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Weight History

Start Weight
211.6 lb
Lost so far: 11.0 lb

Current Weight
222.7 lb
Performance: gaining 0.6 lb a week

Goal Weight
176.4 lb
Still to go: 46.3 lb
tengo 33 años desde los 24 tengo sobrepeso hasta llegue a ser obesa con mas de 100 kilos.cuando tuve mi primer hijo engorde 25 kilos tuve posibilidad de bajar antes pero no me lo tomaba en serio ahora cambie desde el año pasado empece a ser dieta baje primero 12 kilos ,ahora voy por 18 kilos mas veremos espero tener fuerza de volutad aunque cuesta mucho poque no estoy sola tengo amis hijos y mi marido debo cocinar para ellos y a veces me tiento y es horrible no poder decir no a mi boca!!!!!!!pero gracias a dios voy para adelante nunca para atras!

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junkojunsui
last weighin: gaining 0.4 lb a week Up
 
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last weighin: losing 4.6 lb a week Down
LoiVanilla
last weighin: losing 0.7 lb a week Down
   


bonita.33's Cookbook

cals: 40kcal | fat: 0.11g | carbs: 9.57g | prot: 1.06g
Sopa Crema de Verduras
Ideal para combatir el frio.
cals: 112kcal | fat: 4.27g | carbs: 10.59g | prot: 11.04g
Tortilla de Espinaca
Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.
cals: 179kcal | fat: 9.22g | carbs: 0.24g | prot: 22.18g
Colita de Cuadril a la Essen
Carne magra cocida en sus jugos.
cals: 113kcal | fat: 3.81g | carbs: 12.48g | prot: 9.13g
Tarta de Ricota Dulce Light
Es una variacion de la tarta de ricota como para poder comer algo rico, nutritivo y bajas calorias al desayuno o merienda.
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