|
Dünkü ödemler bugün gitmiş olmalı ☺
|
122.8 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 April 2018:
|
1312 kcal
|
Fat: 40.17g | Prot: 71.10g | Carb: 173.80g.
Breakfast: Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Migros Kahvaltılık Sos, Salatalık, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Pırasa, Zeytin, Sütaş Light Beyaz Peynir. Snacks/Other: Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız), Yeşil Erik, Big Joy Big Whey Protein, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ülker Pötibör Bisküvi, Lokum, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
permanganat's weight history
|