Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2018
|
139.1 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 April 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 33.91g | Prot: 129.74g | Carb: 71.26g.
Breakfast: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Киви, Овсяные Хлопья. Lunch: Мясо Индейки, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые, Имбирь Маринованный, Куриное Филе Вареное, Приготовленный Яичный Белок, Эколайн Рис Бурый, Куриный Бульон, Bauer Овощи Весенние. Dinner: Имбирь Маринованный, Молочный Гостинец Сыр Плавленый "Орбита", Лук, Помидор Запеченный, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (без Кожуры), Желтый Сладкий Перец, Красные Помидоры, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shvanova1984's weight history
|