Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2018
|
152.8 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 March 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 63.78g | Prot: 70.96g | Carb: 197.04g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Махеевъ Джем Лимонный, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Любятово Галеты Классические, Яблоко, Восход Торт Домашний со Сметаной. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|