Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2018
|
163.8 lb
Lost so far: 53.8 lb.
Still to go: 35.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2018:
|
860 kcal
|
Fat: 23.78g | Prot: 111.92g | Carb: 45.87g.
Breakfast: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Вареное Яйцо, Грейпфрут. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Vитамин Итальянская Смесь, Вареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Судак Запеченный, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
trammy_92's weight history
|