❤️De's Journal, 19 March 2018

123.7 lb Lost so far: 8.2 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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1106 kcal

Fat: 56.92g | Prot: 47.59g | Carb: 108.07g.   Breakfast: Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Putenbrust, Tilsiter, Roggen Knäckebrot, Salatgurke. Lunch: Rosinenbrötchen, Butterbrezel. Dinner: Aldi Körniger Frischkäse, Olivenöl, Gemischter Salat. more...

1382 kcal

Activities & Exercise: Laufen - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...