Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2018
|
130.7 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 March 2018:
|
509 kcal
|
Fat: 13.86g | Prot: 42.03g | Carb: 55.37g.
Breakfast: Пиколо Хлебци, Повна Чаша Горошок Зелений Консервований, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковкой, Жареное Яйцо. Dinner: Грудка Индейки с Кожей, Гречневая Крупа (без Жира), Медово-Горчичный Соус, Салат Айсберг, Белое Мясо Индейки. Snacks/Other: Абрикосовые Джемы и Варенья, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
2041 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 50 minutes, Running - 6/mph - 43 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olha24's weight history
|