Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
131.8 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1523 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 99.36g | Carb: 167.01g.
Breakfast: Запеканка пышная, Елизавета Хлебцы Ржаной-Гречневые, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Водар, Запеканка пышная, Бабушкина Крынка Сливки 10%, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Lunch: Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачок с сыром. Snacks/Other: Кешью, Зеленое Яблоко, Банан. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|