Праздники были тяжелыми. Ну то есть время я провела круто - родные, друзья, подарки, зальчик, лыжи. Но тело мое страдало - вернулся САХАР в виде пахлавы, тортов и рафаэлок. И меня сорвало 😭 хочется быть хрупкой, сухой, рельефной. Но вкусив сладкое - мозг забывает о целях... 2 месяца до лета и я очень хочу не стеснятся на пляже своих сахарных "бугров" под ягодицами. Сил нам, девочки 🙏
|
157.9 lb
Lost so far: 40.6 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 March 2018:
|
1847 kcal
|
Fat: 71.56g | Prot: 142.42g | Carb: 156.95g.
Breakfast: Yosoy Молоко Овсяное, Сырники ПП, Красный Октябрь Какао Порошок, Вареное Яйцо, Баклажаны с Фаршем и Сыром. Lunch: Курник ПП, Салат с Кальмаром и Огурцом, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Макароны Отварные, Гуляш из Говядины. Dinner: Жареный Рис с Морепродуктами, Смешанные Орехи, Окей Груша Конференс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Грюнталер Сыр с Пряными Травами, Сыр Маасдам. Snacks/Other: Красный Октябрь Какао Порошок, Parmalat Молоко 0,5%, Банан. more...
|
|
2353 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours, Desk Work - 7 hours. more...
|
gaining 2.9 lb a week
|
Comments
Твое лицо у меня никак не ассоциируется со шрамом, мне все время кажется что это 2 разных человека.
13 Mar 18 by member: r270572002
|
ты все ещё помнишь о шраме? в суровых сибирских условиях мало кто знает о его существовании вообще 😁
13 Mar 18 by member: greenbum
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|