❤️De's Journal, 04 March 2018

125.4 lb Lost so far: 6.4 lb.    Still to go: 4.2 lb.    Diet followed reasonably well.

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1240 kcal

Fat: 36.61g | Prot: 52.50g | Carb: 103.12g.   Breakfast: Laugenbrötchen, Kaffee mit Milch, Frischkäse. Lunch: Bordeaux, Fleischer Rumpsteak, Pasta mit Käse- und Fleischsoße. Dinner: Rotkäppchen Fruchtsecco Granatapfel, Bacardi Razz . Snacks/Other: Storck Knoppers. more...

1416 kcal

Activities & Exercise: Ironing - 1 hour, Laufen Hund - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...