Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 18.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 February 2018:
|
1455 kcal
|
Fat: 14.23g | Prot: 171.89g | Carb: 160.55g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Grovo Белок Яичный, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Bravolli Кускус, Петелинка Куриная Грудка Филе. Dinner: Петелинка Куриная Грудка Филе, Bravolli Кускус. Snacks/Other: Vici Снежный Краб , Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой , Вкуснотеево Творог 0,5%, Вастэко Хлебцы из Полбы, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kot1906's weight history
|