|
Опять стоим, уже неделя 😬😬😬.
Вчера съела чуть больше ккалорий - 1530 вместо 1400.
И была часовая ходьба.
Понижать то уже некуда
|
135.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 February 2018:
|
1306 kcal
|
Fat: 48.76g | Prot: 95.86g | Carb: 126.09g.
Breakfast: Сметана 15%, Куриный Фаршированный Блинчик . Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Dinner: Груши, Яблоко, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Канапе, Кешью. more...
|
steady weight
|
 Comments
Наоборот кушайте так же, и прекратите постоянно взвешиваться, когда нужно скинуть немного, то худеется тяжело) терпения и ещё раз терпения, не впадать в панику🙌✊
16 Feb 18 by member: Анюша ))
|
Взвешиваться по утрам - это уже как наркотик))
16 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
если воспринимаете спокойно, то становитесь, а если начинается паника и беспокойство, то лучше пару раз в неделю) а вообще смотрите в зеркало, там все гораздо веднее чем на весах😊😉
16 Feb 18 by member: Анюша ))
|
В зеркало отражение пока совсем не радует, жду отвесов на весах и заветной цифры 5 😆
16 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
А что означает сокращение ГВ?
16 Feb 18 by member: knoppikru
|
У вас планка 1400? А что по б/ж/у?
16 Feb 18 by member: knoppikru
|
ГВ - грудное вскармливание, бжу 50/30/20 мне программа выдала
16 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
16 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
девочки доброе утречко!что такое б.ж.у.???
16 Feb 18 by member: nni38
|
50/30/20 это в процентах?
16 Feb 18 by member: Alya1812
|
Да, в % от дневного каллоража
16 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
БЖУ - белки, жиры и углеводы
Кбжу- калории, белки, жиры и углеводы
16 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|