|
4 дня вес на месте стоит 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️. И это при соблюдении кбжу и аэробных тренировках.
Как будто организм сомневается: ты точно хочешь худеть? Может не стоит? 🤔🤔🤔
Уже так было на 64 кг.
|
135.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 February 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 89.00g | Carb: 165.87g.
Breakfast: Финик, Bonfesto Рикотта Лайт, Минскхлебпром Хлеб Водар, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Овсяная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Reggia Спагетти. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Кешью, Творожный рулет. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
 Comments
может, вы слишком урезали калораж? у меня так бывает, когда я увлекаюсь и ем меньше положенного
14 Feb 18 by member: anna ry
|
Anna ry
Ем на 1400 ккал как обычно, может конечно и маловато, но мне так программа здесь высчитала
14 Feb 18 by member: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|