Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2018
|
148.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 February 2018:
|
2411 kcal
|
Fat: 113.74g | Prot: 77.70g | Carb: 277.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад, Киви, Красное Яблоко, Магнит Банан, 36 Копеек Молоко 3,2%, Каша Овсяная. Lunch: Сыр Российский, Карусель Хлеб Мариинский, Виктория Ризотто с Курицей. Dinner: Карусель Хлеб Мариинский, Кабачковая Икра, Vici Крабовые Палочки, Яичница. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), MacChocolate Горячий Шоколад, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|