|
да как так-то? 😭 такие активные выходные были и ела нормально 😤
|
157.6 lb
Lost so far: 40.8 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 February 2018:
|
1832 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 101.08g | Carb: 185.00g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Takemura Соус Кунжутный, Ржаной Хлеб, Cheese Lovers Сыр Песто Красный, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Мандарины, Печень Тушеная в Сметане, Гречка Отварная, Достаевский Том Кха, Салат из Морской Капусты с Яйцом, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Папоротник Тушеный. Dinner: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хурма, Творог 9%, Савушкин Продукт Йогурт Натуральный. Snacks/Other: Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
|
2500 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
 Comments
Слушай, а ты не в Москве что ли ?
11 Feb 18 by member: olalai
|
Olalai ооо нет...в Красноярске) Если ты знаешь, где это)))
11 Feb 18 by member: greenbum
|
Я знаю всю нашу страну вдоль и поперёк) тогда понятно время публикации
11 Feb 18 by member: olalai
|
Olalai профессия обязывает? :) да, я тут ранняя пташка для большинства))
11 Feb 18 by member: greenbum
|
Да, когда я только начинала работать на телеке я была в региональном отделе, знала всех коллег на тв во всех городах, читала все региональные новости и конечно помнила часовые пояса как Отче наш) и в принципе знала расстояния и внутри города и по краю
11 Feb 18 by member: olalai
|
Olalai классно :) я тоже с регионами много работаю, звонки от клиентов с 5 утра до 12 ночи...не все географию в школе хорошо учили)))
11 Feb 18 by member: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|