Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2018
|
135.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 February 2018:
|
1504 kcal
|
Fat: 49.01g | Prot: 118.66g | Carb: 156.03g.
Breakfast: Минскхлебпром Хлеб Водар, 100% Кленовый Сироп, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Шарлотка. Lunch: Сушеный Инжир, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Dinner: Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Кешью. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Anastacia1987's weight history
|