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Corsa e massa... questo è il risultato azzzz
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191.6 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 February 2018:
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2324 kcal
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Fat: 63.04g | Prot: 265.83g | Carb: 167.50g.
Breakfast: Crastan Ginseng & Caffè, Albume d'uovo Cotto, Myprotein Pancake Proteici. Lunch: Oromare Filetti di Sgombro all'olio di Semi di Girasole, Good Food Funghi Shiitake, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto). Dinner: Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Pasta al Pesto, Verza, Le Freschette Bresaola. Snacks/Other: Cheesecake, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Lavazza Caffè, Antica Norba Pasta di Cacao 100%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
Sono le polpette vegane dell'ikea, te l'avevamo detto di non mangiarle 😛😂
03 Feb 18 by member: SemakinDiDepan
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Noooo!! Ho perso peso!!! Ahahah
03 Feb 18 by member: ironpenne
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Fare massa da una parte e Atletica dall’altra... sono due cose che un po’ “cozzano”!!
Infatti adesso me ne frego, tanto un 2-3kg di magra la dovrei aver messa, quindi mi dedico all’esplosività!
03 Feb 18 by member: ironpenne
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