Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2018
|
126.1 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 January 2018:
|
1006 kcal
|
Fat: 40.98g | Prot: 58.90g | Carb: 102.22g.
Breakfast: Ветчина, Alnatura Семена Льна, Новоукраинка Смесь Хлопьев, Звенигора Сыр Фигура 27%. Lunch: Lindt Sweets, Комо Сыр Российский, Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Lactel Лактония Кефирная, Кедровые Орехи, President Сыр Кисломолочный Лёгкий 0,2%, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Куриные Грудки, Ржаной Хлеб. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ersvet's weight history
|