Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
124.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2017:
|
1530 kcal
|
Fat: 58.44g | Prot: 65.57g | Carb: 164.79g.
Breakfast: Fazer Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Хурма, Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Льняное Масло, Мандарины, Яйцо, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Отруби, Банан. Lunch: Карусель Кекс с Орехами, Перекресток Пирог С Грибами Постный, ВкусВилл Пироги Слоеные с Капустой. Dinner: Виски, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Миндаль, Фазер Хлебцы Порционные "Рейссумиес", Кинза, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Росттофу Тофу, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. more...
|
|
30 kcal
|
Activities & Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Apple Health - 23 hours and 57 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yulia.elesina's weight history
|