Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
142.2 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2017:
|
984 kcal
|
Fat: 34.84g | Prot: 106.39g | Carb: 74.63g.
Breakfast: Магнит Банан, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Куриное, Mixbar Финики Сушеные, Дары Природы Миндаль Натуральный. Dinner: Русское Молоко Творог 1,8%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Bombbar Протеиновый Батончик Банановый Пудинг с Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kot1906's weight history
|