Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2017
|
111.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2017:
|
1133 kcal
|
Fat: 30.42g | Prot: 40.18g | Carb: 170.98g.
Breakfast: Тыквенный Сок, Roshen Черный Шоколад 78%, Кофе с Молоком. Lunch: Вино Красное Сухое, Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы. Dinner: Суп-Пюре из Тыквы, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. Snacks/Other: Roshen Шипучка, Хамон, Сухофрукт Изюм ✅. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glasse10's weight history
|