Kiwi1973's Journal, 22 November 2017

so ist es schön!
172.4 lb Lost so far: 7.5 lb.    Still to go: 18.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 22 November 2017:
323 kcal Fat: 10.79g | Prot: 27.80g | Carb: 31.83g.   Breakfast: Kaffee. Lunch: Metzgerfrisch Lachsschinken, Gelbe Paprika, Rispentomaten, Edeka Bio Kräuter Salatdressing. Snacks/Other: Senseo Guten Morgen Kaffee. more...
2394 kcal Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Massage - 45 minutes, Resting - 7 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
losing 9.3 lb a week

21 Supporters    Support   

Comments 
Perfekter Start in den Tag! 
22 Nov 17 by member: Nizzy1988
Guten Morgen liebe Kiwi schön dich mal wieder zu sehen 👍 wünsche dir einen schönen Tag 😘😘😘 gehst du auch auf den Weihnachtsmarkt in Seligenstadt und AB ?😘 
22 Nov 17 by member: ernesto.julian
Hi Ernesto! Wünsche ebenfalls einen schönen Tag. Weihnachtsmarktbesuche sind noch keine geplant. Mal gucken...  
22 Nov 17 by member: Kiwi1973
👍 😊 
22 Nov 17 by member: Ritamine
Hallo liebe Kiwi- wie geht es dir- wünsche dir einen schönen 1. Advent 😘😘 
03 Dec 17 by member: ernesto.julian
Vielleicht geh ich auf den Weihnachtsmarkt 😘 
08 Dec 17 by member: ernesto.julian
War in AB und Seligenstadt auf dem Weihnachtsmarkt super👍 wünsche dir einen schönen 2.Advent 😘😘 
10 Dec 17 by member: ernesto.julian

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



Kiwi1973's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.