Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
184.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1693 kcal
|
Fat: 84.32g | Prot: 57.87g | Carb: 182.05g.
Breakfast: Компот, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Останкино Карбонад Юбилейный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Lunch: Кинза, Укроп, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Фруктовый Сад Томатный Сок, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Пиканта Икра из Кабачков, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornilutik's weight history
|