Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
133.4 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 64.03g | Carb: 148.53g.
Breakfast: Арла Сыр Арла Натура Light, Макароны Отварные, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Lanita Йогурт Греческий, Умалат Сыр Сулугуни, Картофельное Пюре. Dinner: Тёма Говядина с Печенью, Гречка Отварная. Snacks/Other: Азбука Вкуса Трубочка с Белковым Кремом, Хлебзавод 28 Сочник с Творогом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gromihalla's weight history
|