Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2017
|
127.6 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2017:
|
716 kcal
|
Fat: 17.09g | Prot: 102.26g | Carb: 53.86g.
Breakfast: Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Королек, Фрутоняня Пюре из Яблок , Безе 0 Ккал Ванильное Безе, Компливит Компливит Фруктмикс, Сыр Камамбер, Valio Творог 0,1% Мягкий. Lunch: Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Огурец (с Кожурой), Семейные Секреты Капуста Квашенная, Яйцо, Пикша. Dinner: Billa Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Запеканка Яблоко и Морковка с Изюмом . more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
daromira's weight history
|