Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2017
|
113.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2017:
|
936 kcal
|
Fat: 35.25g | Prot: 33.78g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Тыквенная Каша, Сухие Семена Чиа, Простой Йогурт. Lunch: Каперсы, Хлеб с Отрубями, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Смешанный Зеленый Салат, Тыквенный Суп. Dinner: Семена Льна, Яготинский Закваска 2,5%, Хурма. Snacks/Other: Сухой Жареный Соленый Арахис, Вода (в Бутылке), Кофе с Молоком. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
glasse10's weight history
|