Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2017
|
137.8 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2017:
|
385 kcal
|
Fat: 9.70g | Prot: 31.25g | Carb: 49.32g.
Breakfast: Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Болгарский Перец, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера, Приготовленная Брюссельская Капуста, Помидоры. Dinner: Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Приготовленная Брюссельская Капуста, Мираторг Филе Без Кожи Цыпленка-Бройлера. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Щедрые Пшеничные Хлебцы, Сыр Адыгейский, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
losing 0.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Rfrfirb's weight history
|