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zu viel Stress bei der Arbeit ist nicht förderlich ...
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158.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 09 September 2017:
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1580 kcal
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Fat: 58.04g | Prot: 40.01g | Carb: 226.23g.
Breakfast: Äpfel, Aldi Laugenstange, Kaffee mit Milch, Gekochtes Ei, Popp Farmersalat, Coppenrath & Wiese Unsere Goldstücke Dinkel-Brötchen. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Nudeln. Snacks/Other: Kirschkuchen, Kaffee mit Milch, Bioland Apfelsaft 100% Direktsaft. more...
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gaining 9.3 lb a week
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