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:-) Laufen ist doch gut für's Abnehmen, aber eben nicht gut für meinen Rücken :-( Schönes regenfreies Wochenende wünsche ich Euch, hier sieht es nicht danach aus.
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182.8 lb
Lost so far: 19.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 September 2017:
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2054 kcal
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Fat: 78.62g | Prot: 55.03g | Carb: 232.66g.
Breakfast: Tomaten, Gutes Land Maasdamer, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Wassermelone, Almighurt Waldbeeren. Dinner: Krombacher Radler (Flasche), Rösti (Frischware), Paniertes Schnitzel, Popcorn. more...
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losing 1.3 lb a week
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