olgaaa2007's Journal, 05 August 2017

127.6 lb Lost so far: 120.4 lb.    Still to go: 2.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1336 kcal

Fat: 50.26g | Prot: 91.87g | Carb: 139.13g.   Breakfast: Russian Caviar Икра Черная, Вареное Яйцо, Сырники с Изюмом и Рисовой Мукой, Кубанский Молочник Мацони 3,2%, Greenfield Чай Черный, Миндаль. Lunch: Фрукторешки Кедровый Орех Очищенный, Орех Пекан, Орехи Кешью, Индейка Отварная, Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Мистраль Гречка Отварная, Приготовленные Баклажаны. Dinner: Лимонный Сок, Листья Салата, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Кинза, Укроп, Зеленый Лук, Щавель, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Груша, Персики, Нектарин, Земляника, Черная Смородина, Красная Смородина, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). more...

2066 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 50 minutes, Cleaning - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Sauna - 3 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 9 hours and 47 minutes, Driving - 50 minutes. more...