greenbum's Journal, 20 May 2017

162.0 lb Lost so far: 36.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1680 kcal

Fat: 24.32g | Prot: 65.77g | Carb: 273.05g.   Breakfast: Ого Отруби Пшеничные, Яичный Белок, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Рыбный Ролл в Лаваше. Lunch: Клюква, Черная Смородина, Студия Суши Сяке Маки (Ролл с Лососем), Суши Шоп Фаст Ролл Лосось Терияки, My Box Ролл Овощной, Роллы Филадельфия, Мёд, Лимон, Малина (Несладкая, Замороженная). Dinner: Пастила. more...

1980 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 27 minutes, Stretching (yoga) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...