|
Het gaat goed, maar moet zeggen dat ik gisteravond wel trek had. Het "willen" afvallen was echter sterker en won van dat gevoel.
Nieuwe dag - succes iedereen weer.
Ik ga zo naar de sportschool, uurtje zweten.
X
|
142.9 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2017:
|
1461 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 60.27g | Carb: 172.30g.
Lunch: Melk (Halfvol), Boter, C1000 Gebraden Gehakt, Gesneden Ham, De Ruijter Vlokken Puur, Aldi Tijgerbrood Wit. Dinner: Kippensoep. Snacks/Other: Haribo Vrolijke Drop Zacht Zoet, Meringue, LU Chocoprince, AH Goudse Kaas Belegen 48+, Venco Katjesdrop. more...
|
|
2127 kcal
|
Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Walking (exercise) - 3.5/mph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 40 minutes, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|