Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2017
|
173.9 lb
Lost so far: 24.5 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2017:
|
1846 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 108.11g | Carb: 245.92g.
Breakfast: Банан, Печенье на Сиропе без Сахара, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Линия Здоровья Мини-Хлеб "Уминайки", Табрис Биточки из Индейки и Курицы на Пару, Яичный Белок, Салат Овощной с Брынзой. Dinner: Печенье на Сиропе без Сахара, Помело, Перловка Отварная, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Мандарины, Груши, Сыр Российский, Боско Хлеб Белый без Дрожжей на Закваске, Салат из Морской Капусты с Яйцом. more...
|
|
2459 kcal
|
Activities & Exercise:
Stretching (yoga) - 50 minutes, Fitness Training (Workout) - 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenbum's weight history
|