|
500g weniger als gestern...💪
...Countdown bis zur 7 vorne läuft. ..Aber bis morgen?
|
177.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 January 2017:
|
952 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 46.46g | Carb: 116.63g.
Breakfast: Äpfel, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot. Lunch: Gurke (Geschält), Tomaten, Apetito Putenstreifen Pfanne, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Milfina Milch 1,5% Fett, Proteinpulver, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, Wiener Würstchen. more...
|
|
2387 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
 Comments
Wenn nicht morgen dann übermorgen! :-)
05 Jan 17 by member: marcothebrain
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fittmaus's weight history
|