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Everlost
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20 Nov 16
Everlost's Journal, 20 November 2016
Everlost's Profile
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☢️Gewichtseintrag:
Sonntag, 20.11.16
Gewicht: 63,0 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Jetzt geht's zum Mittagessen! Gibt Gans, dazu Kartoffeln und Rotkohl. 😉 😊 😃 🍀
138.9 lb
Lost so far:
22.0 lb
.
Still to go:
0 lb
.
Diet followed reasonably well.
Diet Calendar
Entries for 20 November 2016:
2215 kcal
Fat: 103.06g | Prot: 158.69g | Carb: 165.23g.
Breakfast:
Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Milkana Cremig Leicht, Nudossi Nu Pagadi, Kaffee mit Milch.
Lunch:
Gänsebraten, Gekochter Grünkohl, Rotkohl, Semmelknödel.
Dinner:
Ritter Sport Honig-Salz-Mandel.
Snacks/Other:
Kaffee mit Milch.
more...
1537 kcal
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours and 16 minutes, Sleeping - 7 hours and 44 minutes.
more...
steady weight
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Comments
Fresse! Würde jetzt einer aus´m Pott sagen ;) Lasst es Euch schmecken !
20 Nov 16 by member:
Schalkerin1904
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